2024-09-01

2024.9.1

Part-1 每日健康复盘
1.今日起床时间：8:30
1.1今日晨跑完成情况：❌
1.2今日正念完成情况：❌
2.今日预计睡觉时间：23:30

3.今日饮水和保健打卡完成情况：❌

4.今日电子设备使用时间：（包含今日使用前三名APP）
6小时48分钟 微信 B站 微博
4.1今日抖音、小红书、微博使用情况：抖音26分钟✅ 小红书18分钟✅微博28分钟❌

5.今日计划和任务完成情况：（包含常规任务）

6.今日运动完成情况：✅

7今日饮食完成情况：早餐✅午、晚餐✅
7-1今日减肥计划完成情况：❌

8.今日禁欲打卡完成情况：✅

9今日中药完成情况：✅

Part-2每日财务预警
复盘待办事项

Part-3感恩日记📔
做独特的自己，爱自己