我是一个快要毕业的大四学生，每天都在因为毕了业要一个人租房子感到焦虑，最近打了电话问了家里，妈妈说她那边没有我住的地方，爸爸和弟弟现在住在一室一厅的房子里，我不想去。打算一个人在上大学的城市租房子，可我害怕自己一个人，怕女生独居遇到危险，也害怕孤独。我要二战，考一个比较难考的大学，所以不能工作，经济来源全靠父母，也在想要不要边工作边考研，可是又害怕这样分神考不好，因为这个学校这个有点难考。不想考一个双非水硕，又觉得自己没那么大能力，也想过要不就直接工作算了，但又觉得现在经济衰退，行情不好。大三那年交了个男朋友，考研一站的时候一直是他在陪着我，现在毕了业他要回老家发展了，身边的朋友也都不打算留在这个城市。突然觉得好像只剩下自己了，我知道我这样的想法比较幼稚，可能再过几年看到今天写下的这段话会觉得无地自容，但目前就是这样的想法，不可避免的焦虑，我害怕孤独，我知道每个人随着年龄的增长都会变得孤独，但这并不能让我不害怕，不想回家也不想和男朋友去他的城市，这样的选择就注定我备考的这一年是孤独的，但我现在还没有孤身奋战的决心，导致我现在每天都在胡思乱想，身边的亲人朋友说的话、做的事我都控制不住我自己去过度推断，导致想的更多，我该怎么办