刚进入高一，不适应怎么办……

我听到你对当前生活的不适应感到困扰。从初中到高中，环境和要求都发生了很大变化，这种变化可能会让你感到有些措手不及。但是，请相信，适应新环境是需要时间的，你并不孤单。

首先，要试着接受这种变化，并给自己一些调整的时间。不要过分苛求自己，慢慢适应新的学习和生活节奏。与此同时，可以多参加一些学校或社区的活动，扩大自己的社交圈子，逐渐融入新的环境。

其次，多和家人沟通。他们是你最亲近的人，会给予你支持和理解。告诉他们你的感受和困惑，也许他们会给你一些好的建议和帮助。

最后，不要忘记照顾好自己的身心健康。保持良好的作息习惯，适当运动，有助于缓解压力和焦虑。记得，适应新环境是一个过程，相信自己，你一定能够顺利度过这个阶段。