在初中时，我经常被一群同学欺负。他们会在课间推搡我，嘲笑我的外表和学习成绩。我感到无助和沮丧，但却没有勇气告诉家人或老师。我觉得自己被孤立，无法融入任何群体。 随着时间的推移，我逐渐陷入了抑郁症的深渊。高中的学习压力和对未来的担忧让我的抑郁症愈发严重。我感到无助、孤独和失望，觉得自己没有任何出路。 直到有一天，我崩溃了。我无法控制自己的情绪，开始出现自残行为。我的家人发现了我的情况，立即带我去了心理医生那里。 在专业心理医生的帮助下，我逐渐恢复了自己的心理健康。他们教会我如何面对困难、建立自信，并且告诉我寻求帮助并不是软弱的表现。 现在，我已经是一名高中生了。虽然我仍然会面临压力和挑战，但我学会了如何应对这些困难。我明白了，生活中总会有不如意的时候，但只要坚持下去，一切都会慢慢好起来的。

嗨，这是我最近的一次心情小记。最近，我感觉生活好像压力山大，简直快要喘不过气来了。学校的压力真的太大了，每天堆积如山的作业让我感觉自己快要被淹没了。考试压力更是让我焦虑不已，每次考试前我都感觉自己快要崩溃了。 社交方面也是一个问题，我总觉得自己无法融入群体，与同学和朋友之间似乎总有一道难以逾越的鸿沟。家庭方面也是一团糟，父母的期望让我感到无比的压力，有时候甚至觉得自己无法达到他们的期望，觉得自己是个失败者。 这种消极的情绪让我感觉整个世界都变得灰暗无光。我知道应该积极面对问题，但是有时候觉得这种压力真的让人喘不过气来。或许我需要一些时间来调整自己的心态，找回一些乐观的信念。希望未来的日子能够好起来吧。 希望你能理解我的心情，也许你也有类似的感受。让我们一起努力，相互支持，共同渡过这段难关。