加油吧！

2024年6月14日

这几天，我一直在消化和父母那次谈话的内容。尽管我们达成了一个折中的方案，但我的心情依然有些沉重。面对未来的不确定性，特别是关于心理学的选择和父母的期望，我感到一种难以言喻的压力。这种压力让我感到有些抑郁，甚至有时候会怀疑自己的决定是否正确。

我知道自己一直以来都有些抑郁的倾向，尤其是在面对重大选择和压力的时候。高中的时候，我就曾经因为学业压力感到非常低落，那段时间对我来说真的很难熬。现在，似乎这种感觉又回来了。

今天，我决定去看学校的心理辅导老师，希望能得到一些专业的建议和支持。在辅导老师的办公室里，我讲述了自己最近的困惑和压力，特别是关于选专业和未来规划的焦虑。她非常耐心地倾听，并给了我一些很有帮助的建议。

辅导老师告诉我，抑郁症在青少年和青年人群中并不少见，尤其是在面对重大选择和人生转折点时。她建议我先尝试一些简单的自我调节方法，比如每天进行适当的运动，保持健康的饮食，定期与朋友和家人沟通，分享自己的感受。此外，她还推荐了一些书籍和资源，可以帮助我更好地了解和应对抑郁情绪。

回到家后，我开始按照辅导老师的建议，尝试进行一些改变。每天早晨跑步，晚上做些冥想和放松练习，让自己逐渐恢复平静的心态。我也开始更多地与朋友和家人交流，不再把所有的压力和困惑都藏在心里。

与此同时，我继续深入研究心理学专业的发展趋势和就业前景，并和一些在这个领域工作的前辈交流，了解他们的经验和建议。这些交流让我对自己的选择更加坚定，也让我看到了更多的可能性和希望。