2024年10月26日 星期六 阴 今天，又是一个平淡无奇的日子。早晨醒来，宿舍里空荡荡的，大家都去忙各自的事情了。我躺在床上，望着天花板，思绪飘到了很远的地方。 早餐是在食堂解决的，还是那几家熟悉的小摊，还是那几样吃惯了的食物。我选了个角落坐下，边吃边观察周围的人。大家都是有说有笑的，而我，仿佛被一道无形的屏障隔开，无法融入他们的世界。 上午的课结束后，我独自回到宿舍，开始了一下午的自学。虽然我很享受独自学习的时光，但偶尔也会觉得孤单。身边的同学们都有自己的小圈子，而我，似乎总是徘徊在圈外。 傍晚，我去操场散步。夕阳的余晖洒在跑道上，显得格外温暖。我看到一对对情侣手牵手漫步，一群群朋友欢声笑语，而我，依然是一个人。我尝试拿出手机，想找个人聊天，却发现不知道该联系谁。 晚上，我回到宿舍，洗漱完毕后，躺在床上翻看朋友圈。大家都在分享自己的生活点滴，而我，却不知道该说些什么。或许，我的生活太平淡，平淡到无人问津。 此刻，我感受到了前所未有的孤独。在这座繁华的城市，在这所热闹的校园，我竟找不到一个懂我、陪我的人。我知道，人生总有这样的阶段，但愿我能尽快度过这段时光，找到属于自己的归属。 晚安，明天，又会是新的一天。
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在初中时，我经常被一群同学欺负。他们会在课间推搡我，嘲笑我的外表和学习成绩。我感到无助和沮丧，但却没有勇气告诉家人或老师。我觉得自己被孤立，无法融入任何群体。 随着时间的推移，我逐渐陷入了抑郁症的深渊。高中的学习压力和对未来的担忧让我的抑郁症愈发严重。我感到无助、孤独和失望，觉得自己没有任何出路。 直到有一天，我崩溃了。我无法控制自己的情绪，开始出现自残行为。我的家人发现了我的情况，立即带我去了心理医生那里。 在专业心理医生的帮助下，我逐渐恢复了自己的心理健康。他们教会我如何面对困难、建立自信，并且告诉我寻求帮助并不是软弱的表现。 现在，我已经是一名高中生了。虽然我仍然会面临压力和挑战，但我学会了如何应对这些困难。我明白了，生活中总会有不如意的时候，但只要坚持下去，一切都会慢慢好起来的。
总是特别容易被其他人影响自己的情绪，哪怕是一点小事。最近实习，因为和一个男生的互动，让我经常耗费自己好多好多的精力思考他对我的看法或者要不要去主动找他聊天诸如此类的事情上面，这让我身心俱疲。明明其实我还有自己要完成的学习计划，但因无法控制自己的思绪，总是把该做的事一拖再拖。也是因为这个男生，我也开始意识到自己对自己是有多不自信，每次在楼道里上下楼的时候我都很怕和他撞上面，所以每次上下楼梯感觉有人下来就低头看手机，这不是我想要的我啊啊啊啊！！！我为此十分痛苦，现在刚刚意识到自己目前最大问题其实不是和这个男生之间的关系的问题，而是我自身的问题，我痛苦于我自己的胆小怯懦。。。有什么办法可以慢慢走出这种状态呢
Andy LiBegginer
2024.9.1 Part-1 每日健康复盘 1.今日起床时间：8:30 1.1今日晨跑完成情况：❌ 1.2今日正念完成情况：❌ 2.今日预计睡觉时间：23:30 3.今日饮水和保健打卡完成情况：❌ 4.今日电子设备使用时间：（包含今日使用前三名APP） 6小时48分钟 微信 B站 微博 4.1今日抖音、小红书、微博使用情况：抖音26分钟✅ 小红书18分钟✅微博28分钟❌ 5.今日计划和任务完成情况：（包含常规任务） 6.今日运动完成情况：✅ 7今日饮食完成情况：早餐✅午、晚餐✅ 7-1今日减肥计划完成情况：❌ 8.今日禁欲打卡完成情况：✅ 9今日中药完成情况：✅ Part-2每日财务预警 复盘待办事项 Part-3感恩日记📔 做独特的自己，爱自己
