你有过类似的感受或经历吗: 时常觉得身边的同事、朋友都好优秀,只有自己很糟糕,什么优点都没有; 面对这些人时, […]
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发表于 1 年 以前
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心情不好时,请打开这份清单
晚上好。 最近又到了年底了,可能大家都比较忙,之前堆积的一些问题和压力,也许会在这个时候趁虚而入。 再加上天气 […]
发表于 1 年 以前
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自我发现之旅:运用认知行为疗法探索内心世界
在探索心理健康和个人成长的道路上,认知行为疗法(CBT)被视为一种革命性的工具。它不仅在心理治疗领域产生了深远 […]
发表于 1 年 以前
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积极生活的艺术:正面心理学在个人发展中的应用
正面心理学,这个相对较新的心理学分支,专注于研究人类的优势、幸福感和充实生活。与传统心理学不同,它不仅仅关注心 […]
发表于 1 年 以前
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快速解决问题:解决焦点短期疗法的奥秘
在心理咨询领域中,解决焦点短期疗法(Solution-Focused Brief Therapy,简称SFBT […]